Body Measurement & BMI Tracker

A Body Measurement & BMI Tracker több mint 500 000 felhasználónak segített elérni súly- és testzsírcéljait.

Az alkalmazás lehetővé teszi az összes legfontosabb testméretének nyomon követését és ábrázolását, beleértve a súlyt, a derékt, a csípőt, a combot, a bicepszet, a testzsírszázalékot és a Body Mass Indexet (BMI). Ne tartsd a súlyodat – fogyj le!

Amellett, hogy fogyáskövető, ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse az Ön által elképzelt egyéni testméreteket (váll, vázizom %, testvíz % stb.) a mobileszközén. Sőt, azonnal feltérképezheti a teststatisztikák időbeli változásait, és az adatok automatikusan szinkronizálódnak a felhővel, ha bejelentkezik.

⭐

EGYSZERŰ SZÁMÍTÁSOK – KALÓRIA- ÉS BMI-SZÁMÍTÓGÉP

⭐

Az alkalmazás tartalmaz egy beépített testzsír-kalkulátort is, és kiszámolja a sovány testtömeget, a testzsírtömeget, a derék-csípő arányt, a BMI-t és a napi kalóriaszükségletet is.

Az alkalmazás táplálkozási információkat is importál, így megtekintheti az elfogyasztott kalóriákat, az elhasznált kalóriákat és a nettó kalóriákat bármely mérési vagy számított érték függvényében. Ehhez az integrációhoz alkalmazáson belüli vásárlás szükséges.

⭐

TESTZSÍR SZÁZALÉK

⭐

A fogyáskövető használatakor fontos, hogy ne csak azt, hogy mit és mennyit eszel, hanem a súlyodat és az egészségi állapot egyéb mutatóit is, mint a testzsír százalék, a derék, a csípő, a BMI stb.

Mivel a testtömeg akár 2,3 kg-ot is ingadozhat naponta, fontos, hogy rendszeresen és minden nap azonos időpontban mérje le magát. Így a testmérési táblázatot áttekintve felmérheti a fogyás tendenciáját az idő múlásával.

Egyes digitális mérlegek becslést adnak a testzsírszázalékról, amelyet elmenthet a Body Measurement Trackerben, hogy megállapítsa, hogy a fogyás a testzsír kívánatos csökkenése eredménye-e. Alternatív megoldásként a derék, a nyak, a magasság és a csípő kerületének mérésével az alkalmazás testzsír-kalkulátora automatikusan kiszámítja a testzsír- és a sovány tömegszázalékot, és idővel ábrázolja azokat.

Ha a sovány testtömeg kiszámítása sikeresen megtörtént, az alkalmazás a napi kalóriaszükségletét is megbecsüli a megadott aktivitási szintje és neme alapján.

⭐

FIGYELJE MEG SÚLYÁT ÉS MÉRETEIT

⭐

Testre szabható testmérés és súlycsökkenés nyomkövető, amely lehetővé teszi, hogy nyomon követhesse bárki mérését, amelyre gondol, és figyelmen kívül hagyja azokat, amelyek nem érdekelnek.

Alapértelmezés szerint a következő mérések szerepelnek:

📌 Derék

📌 Súly

📌 Csípő

📌 Testzsír százalék

📌 Testtömeg-index (BMI)

📌 mellkas

📌 Felkar (bicepsz és tricepsz)

📌 Alkar (alkar)

📌 Felső lábszár (comb/négy láb és combizom)

📌 alsó lábszár (borjú)

📌 Magasság

⭐

FOTÓK A TEST HALADÁSÁRÓL

⭐

Kövesse nyomon, hogyan néz ki az idő múlásával: készítsen korlátlan számú képet testéről. Csakúgy, mint a többi adat, a test előrehaladási fotói is automatikusan szinkronizálásra kerülnek, így azok több eszközön is megtekinthetők, így soha többé nem kell attól tartania, hogy elveszíti őket.

⭐

SZÁMÍTOTT TESTSTATISZTIKA

⭐

A következő teststatisztikák automatikusan kiszámításra kerülnek, ha rögzítette a szükséges méréseket:

✔️

Body Mass Index (BMI)

– Ez a testtömegnek a testmagasság négyzetéhez viszonyított aránya, és egy nagyon gyakran használt index a személyek alulsúlyos, normál súlyú, túlsúlyos vagy elhízott kategóriába való besorolására. A túlsúlyos és elhízott egyének nagyobb kockázatnak vannak kitéve a koszorúér-betegség, a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, a stroke stb.

✔️

Testzsírszázalék

– Ez a zsír teljes tömegének és a teljes testtömegnek a hányadosa. Sokféleképpen megbecsülhető, de mivel a testzsír-kalkulátor a magasság, a súly és a testkörfogatok mérésére támaszkodik, a Navy módszert használják a testzsír becslésére. Ez a módszer a férfiaknál a derék-, nyak- és magasságméréseken, a nőknél a derék-, nyak-, magasság- és csípőméreteken alapul.

✔️

A derék és a csípő közötti arány

– A derék-csípő aránya az általános egészségi állapot hasznos mutatója.

Lépjen kapcsolatba velünk: gymer.app@gmail.com